Como la fragilidad ósea se produce por la descalcificación, la osteoporosis es habitualmente asociada con la postmenopausia. Pero especialistas tucumanas como la reumatólogas Olga Leal, Dora Lía Vásquez, Ana Quinteros y Mariana Espíndola enfatizan que hay que ocuparse del tema desde la adolescencia.
La descalcificación puede comenzar en la vida adulta, pero también durante la adolescencia o la primera adultez. De hecho, cada vez es mayor el número de mujeres que por no haber cumplido con ciertos hábitos durante la primera infancia, la niñez y la adolescencia, al llegarles la maternidad presentan deficiencia de calcio y pese a estar preparándose para recibir al bebé, sufren fracturas por no alimentarse adecuadamente y no contar con reservas.
Por eso, en el marco del Mes de la Prevención de la Osteoporosis, los especialistas destacan la necesidad de cumplir con hábitos fundamentales desde la primera infancia: la ingesta de calcio, de frutas y verduras, la práctica de ejercicio -que debe estar indicada y regulada por el médico tratante- y la absorción de vitamina D, que puede hacerse mediante la exposición solar controlada o con suplementos. "El consumo de calcio es muy importante durante el embarazo", advirtieron las médicas.